Benefícios de comer frutas diariamente

Este blog é uma tentativa de colocar um pouco de ciência para usar na luta contra essas alegações exorbitantes que alguém está fazendo. Todos nós pensamos comer frutas significa apenas comprar as frutas, corte-a e acabou estourando em nossas bocas. Não é tão fácil como você pensa. É importante saber como e quando comer. Qual é o modo correto de comer frutas?

Se você comer uma fruta como essa, que vai desempenhar um papel importante para desintoxicar seu sistema, fornecendo-lhe uma grande quantidade de energia para a perda de peso e outras atividades da vida. Como fazer frutas de fornecimento de “energia” para a perda de peso? É errado dizer que, pode ser que quis dizer outra coisa.

As frutas

Sim, há uma possibilidade de redução de peso por comer um monte de frutas. Se cerca de um terço de sua dieta são as frutas, ele ajuda a encher o estômago e evitar alimentos com alto teor calórico. Assim, comer muitas frutas irá diminuir a ingestão total de calorias e, assim, fazer você perder peso, não por alguma divina “energia” como dizem aqui.

Entretanto, toda a refeição apodrece e fermenta e se transforma em ácido. O minuto a fruta entra em contato com o alimento no estômago e sucos digestivos, toda a massa de alimentos começa a estragar. Os sucos digestivos evoluiu no ser humano estômagos para estragar o alimento que nós comemos?? Como escandaloso é que? Sim, o estômago é muito ácida lugar, e por uma boa razão. Nosso alimento precisa ser mastigado mais uma vez antes de nutrientes possam ser absorvidos no intestino.

Acidificantes o alimento ajuda o estômago ‘mastigar’ o alimento, facilitando a energia do estômago gasta em seu movimento mecânico. Também, as enzimas, lançado no estômago são destinadas para trabalho em que o pH ácido. Portanto, esta hipótese é falsa. Você come o pão ou a fruta, com o estômago vai liberar os sucos digestivos que vai ser ácido e sem eles não ‘rot’ a sua comida.

A digestão das frutas

Pode haver alguma verdade no fato de que a digestão das frutas preciso menos esforço pelo estômago do que a mesma quantidade de pão, porque a fruta é mais fibroso e tem alto conteúdo de água. Então eu não discordo completamente com comer frutas com o estômago vazio. Ele pode ter algum benefício. Mas não muito.

Então, por favor comer suas frutas com o estômago vazio ou antes das refeições! Você já ouviu falar de pessoas reclamando cada vez que eu comer melancia eu arrotar, quando eu comer durante a minha barriga incha, quando eu comer uma banana eu sinto vontade de correr para o banheiro, etc na verdade, tudo isso não irá surgir se você comer frutas com o estômago vazio. O fruto se mistura com a putrefação dos alimentos de outros, e produz gás e, portanto, você vai engordar!

A ingestão

Pelo contrário, o inchaço é causado devido a uma ingestão inadequada de líquidos e fibras. Ambos os quais estão presentes na fruta em abundância. Então, se você quer reduzir o inchaço por favor, comer frutas. Envelhecimento do cabelo, calvície, nervoso explosão, e os círculos escuros sob os olhos de todos estes NÃO irá acontecer se você tomar frutas com o estômago vazio.

Mais alguma coisa? Estes são ultrajantes alegação, sem qualquer raciocínio! Não há tal coisa como algumas frutas, como laranja e limão são ácidos, porque todas as frutas tornam-alcalinas no nosso corpo, de acordo com o Dr. Herbert Shelton, que fez uma pesquisa sobre esse assunto. Se você domina o modo correto de comer frutas, você tem o Segredo da beleza, longevidade, saúde, energia, felicidade e de peso normal.

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